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全米で話題のダイエットがヨーロッパにも上陸 ストーク博士の「おなかぺったんこダイエット」とは?

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ジジ・ハディッドもセレーナ・ゴメスもブレーク・ライブリーも実践した最新ダイエット!

アメリカで話題になっている「Lose Your Belly Daiet」。直訳すると「おなかぺったんこダイエット」は、アメリカの救急救命医トラヴィス・ストークが提唱したダイエットです。
アメリカのテレビ番組「The Doctors」に出演してその名が知られるようになったストーク博士、出版したこのダイエット本がまたたくまにベストセラーになりました。
ファッションモデルのジジ・ハディッドや歌手のセレーナ・ゴメスもこのダイエットを実践し、そのぺったんこのお腹をソーシャルでさらしたことからさらに人気が上昇、ついにヨーロッパにも「おなかぺったんこダイエット」のブームがやってきたのです。

ストーク博士のダイエットの鍵、それは「腸」!

ストーク博士が提唱した「おなかぺったんこダイエット」の鍵となるのは「腸」です。いわく、「腸を浄化し健康に保て!」。
「腸」の膨張感を極限にまで減らし、腸内の細菌の動きを正常に保つことを目標にしています。腸内細菌が正常に機能することは、便秘や下痢に悩まされることがなくなり、腸の膨張感や違和感から解放されることを意味します。腸内に100兆個存在するといわれる腸内フローラが正しい働きをすると、内臓脂肪が落ちるとも言われているのです。とくに、落ちにくいといわれる下腹部の脂肪がすっきり落ちることから、「おなかぺったんこダイエット」と名づけられたわけです。
ストーク博士は、ダイエットを行う人が痩せることだけを目的に行うのではなく、精神的にも鍛錬し、常に腸内のベストな環境維持を意識することが大事だと主張しています。
また、ストーク博士のダイエット法は決して過激なものではありません。思い立てば、今日からでもできる上、極端な小食に徹するダイエットでもないため飢餓感に苦しむこともありません。また、期間を区切って行うダイエットでもありません。買い物をするときには質の良い食材を買う習慣を身につけること、一定の量を厳守すること、必要なときに必要な期間行えばいいこと、がこのダイエットの特徴なのです。

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